걷기를 통해 삶의 가치를 증진하는사람길 걷기학교
플라테아 과정
*플라테아 과정 -3개월-35만원 정원40명(오전반 20명, 오후반 20명) -매주 금요일 -오전반 오전9시 ~ 12시 총 12회(걷기 이론 3회 & 걷기 실습 9회) -오후반 오후7시 ~ 10시 총 12회(걷기 이론 3회 & 걷기 실습 9회) -오전 오후반 교차 참석 가능(예, 오전반 회원이 개인스케쥴에 따라 오후 시간 참석 가능) -매달 토요일 걷기 실습 오전 9시~오후 2시 총 3회(오전 오후반 합) <과정 목표> 걷기는 무조건 걷는다고 효율적인 좋은 걷기를 하는 것이 아니다. 걷기 자세부터 기초 체력 단련까지 걷기 준비가 필요하다. 걷기 준비를 마치면 걷기 실습을 통해 바른 걷기를 체화하는 과정이 필요하다. 그러면 체력 향상은 가속도가 붙고 어디든 걸을 수 있는 자신감이 생긴다. -사람길 걷기학교 취지: 힐링과 건강에 좋은 걷기란? -걷기 기본 습득: 걷기 방법, 걷기 준비, 걷기 기초 지식 -체력 강화 방법 습득: 체력 테스트, 순차적 체력강화법, 체력강화 핵심 비결 습득 및 실습 -힐링 걷기 체험: 걷기좋은 힐링길 12곳 선정하여 걷기 실습 -주간 걷기: 매주 금요일 오전 09~12시(오전반 9회) -야간 걷기: 매주 금요일 오후 7시~10시(오후반 9회) -주말 걷기: 매달 토요일 서울 2곳, 교외 1곳 *플라테아 추가선택 과정 플라테아 과정자가 추가로 선택할 수 있는 과정으로 걷기여행시 만족도를 높이고 추억을 기록하는 기술을 습득한다. -1개월-19만원 정원40명(오전반 20명, 오후반 20명) -매주 월요일 -오전반 오전9시 ~ 12시 총 4회(이론과 실습 병행) -오후반 오후7시 ~ 10시 총 4회(이론과 실습 병행) *오전 오후반 교차 참석 가능(예, 오전반 회원이 개인스케쥴에 따라 오후 시간 참석 가능) -사진 기술 습득: 걷기여행 사진 기초, 풍경과 인물사진 촬영법, 포토스토리 촬영법 -SNS 활용법: 걷기여행을 기록으로 남기는 간단한 글쓰기 기초 습득, SNS 활용법 *팔코 과정 -2개월-30만원 정원20명 -매주 금요일 오후 7시 ~ 10시 총 8회(걷기 이론 2회 & 걷기 실습 6회) -매달 토요일 걷기 실습 오전 9시~오후 6시 중 총 2회 <과정 목표> 걷기 기초체력을 갖춘 회원들로 구성된 팔코 과정은 다양한 힐링 걷기를 직접 체험하면서 체력을 상위 클래스로 더욱 업그레이드 하는 과정이다. 이 과정을 통해 강화된 체력을 직접 느끼고 최고의 힐링을 맛본다. -걷기 심화 습득: 효과적이고 안전한 걷기 방법, 긴 거리 걷기 방법, 인생 걷기 방법 -체력 강화 체험: 체력 손상이 안가는 방법, 체력 유지 방법으로 걷기 실습 -힐링 걷기 체험: 걷기좋은 힐링길 8곳 선정하여 걷기 실습 -주간 걷기: 금요일 오전 09~12시(4회) -야간 걷기: 금요일 오후 7시~10시(2회) -주말 걷기: 매달 토요일 서울 1곳, 교외 1곳 *갈레리아 과정 -2개월-30만원 정원20명 -매주 수요일 오후 7시 ~ 10시 총 8회(걷기 이론 1회 & 걷기 실습 3회) -격주 토요일 걷기 실습 오전 9시~오후 6시 총 4회 <과정 목표> 최고의 체력을 가진 사람들이 최고의 힐링코스의 걷기를 즐기고 구가하는 과정. 걷기 코스를 의견을 모아 선정. 걷기 체험 중심 과정 -걷기 심화 습득: 힐링코스 선정 -체력 강화 체험: 난이도와 만족도 높은 코스 선정 -힐링 걷기 체험: 걷기좋은 힐링길 후보지 중 7곳의 걷기 코스를 의견을 모아 선정, 걷기 날짜도 맴버들이 선정 -평일 걷기: 총 3회 -주말 걷기: 총 4회(서울 및 교외) * 각 과정은 2024년 3월부터 수시 모집하며 지원자 분들께는 걷기학교 기수 및 개강 일시와 장소, 기타 정보를 공유해 드립니다. |
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